こんにちは！ 「さらに効率的な バルクアップがしたい！」 「他のトレーニーが やれていないことで 差をつけたい！」 これって簡単なようで とても難しいことですよね。 でも 今まで通り身体が変わらない 身体が周りに追いつけない となってしまっては モチ…

こんにちは！ 脚のトレーニングに対して 「脚は太すぎないほうがいい」 そう思うトレーニーは多いと思います。 理想の身体を目指す上で 欲しい筋肉があれば そこまで欲しくない と思う筋肉があるのは当然。 しかし、脚トレには 脚を太くする以外に ある重要…